23/03/2020
Para la OMS la salud, es un estado de completo bienestar Físico/Mental y Social.
El equipo de profesionales de Veraluz en primer lugar recomienda hacer una vida con rutinas: horarios de sueños-despertar, horarios de comidas, ducharse a diario, vestirse a diario, etc...
La alimentación es otra pieza clave en esta situación.
Realizar actividad física, es decir, no estar mas de 120 min (2 horas) sentado/tumbado, dar pequeños paseos por casa, vaciar armarios, hacer limpiezas y/o hacer un seguimie...
leer más