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Blog de Fisioterapia y Osteopatía Veraluz en Sanxenxo y O Grove.

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RELAJACIÓN CON FISIOYOGA

Hace 6 horas · PRINCIPIOS DE RELAJACIÓN DE FISIOYOGA

Os presentamos un ejercicio de Fisioyoga presentado por una de nuestras Fisioterapeutas, Alejandra Vila; Sobresaturación de información, estrés por tanta incertidumbre... Nuestras rutinas han cambiado, pero no por ello debemos olvidarnos de nuestro bienestar. Os proponemos un pequeño ejercicio de meditación, muy senci...

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ALIMENTACIÓN

24/03/2020 · ALIMENTACION

ALIMENTACIÓN: - Haz una planificación semanal con una dieta mas equilibrada y solo iras una vez al super por semana, - Mantener unos horarios, - No piques entre horas, - Come sentado a la mesa tranquil@, - Hidratate correctamente Y mañana no faltes a nuestra primera clase de Pilates online 

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