Blog de Veraluz - Centro de fisioterapia y osteopatía en Sanxenxo y O Grove - Página 2

https://drive.google.com/open?id=1Tns2epqd69yFU9VyQjjsDyEHTBvMhdbD Como es de costumbre, continuamos con nuestras clases de Pilates para poder hacer algo de ejercicio en casita y no perder todo eso que llevamos conseguido hasta el momento, Esta vez, nuestra clase esta planteada y organizada por nuestra Fisioterapeuta, #Mariñaberreiro. Esperamos que guste y aprovechamos para recordaros que seguimos en los tlfs de las clínicas para poder ayudaros en cualquier consulta para poder ayudaros con as...

Os presentamos un ejercicio de Fisioyoga presentado por una de nuestras Fisioterapeutas, Alejandra Vila; Sobresaturación de información, estrés por tanta incertidumbre... Nuestras rutinas han cambiado, pero no por ello debemos olvidarnos de nuestro bienestar. Os proponemos un pequeño ejercicio de meditación, muy sencillo para que, los que nunca lo hayan probado, puedan empezar a experimentar las sensaciones que trae «reconectar» con nuestro interior. Os animamos a que lo hagáis y que nos coment...

Os presentamos unas tablas de ejercicios para cervicales que podéis hacer tranquilamente en casa para prevenir dolores de cervicales planteadas por una de nuestras fisios #lorenadomínguez

https://drive.google.com/open?id=1KQaRuO8mbORDsYFDadI-iOLf2aNNzUgj

Ejercicios para trabajar las lumbares y prevenir dolores

https://drive.google.com/open?id=17ABH5p934P1WhjbnVD1JcBh-tltgvfTc