RELAJACIÓN CON FISIOYOGA

Hace 7 horas · PRINCIPIOS DE RELAJACIÓN DE FISIOYOGA

Os presentamos un ejercicio de Fisioyoga presentado por una de nuestras Fisioterapeutas, Alejandra Vila; Sobresaturación de información, estrés por tanta incertidumbre... Nuestras rutinas han cambiado, pero no por ello debemos olvidarnos de nuestro bienestar. Os proponemos un pequeño ejercicio de meditación, muy senci...

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EJERCICIOS PARA CERVICALES

03/04/2020 · TABLAS DE EJERCICIOS PARA LAS CERVICALES

Os presentamos unas tablas de ejercicios para cervicales que podéis hacer tranquilamente en casa para prevenir dolores de cervicales planteadas por una de nuestras fisios #lorenadomínguez

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CLASE DE PILATES DE JULIAN

01/04/2020 · PILATES

https://drive.google.com/open?id=1KQaRuO8mbORDsYFDadI-iOLf2aNNzUgj

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EJERCICIOS LUMBARES

27/03/2020 · EJERCICIOS LUMBARES

Ejercicios para trabajar las lumbares y prevenir dolores

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CLASE DE PILATES DE ALEJANDRA

25/03/2020 · PILATES

https://drive.google.com/open?id=17ABH5p934P1WhjbnVD1JcBh-tltgvfTc

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ALIMENTACIÓN

24/03/2020 · ALIMENTACION

ALIMENTACIÓN: - Haz una planificación semanal con una dieta mas equilibrada y solo iras una vez al super por semana, - Mantener unos horarios, - No piques entre horas, - Come sentado a la mesa tranquil@, - Hidratate correctamente Y mañana no faltes a nuestra primera clase de Pilates online 

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